asar mucho tiempo de pie o caminar durante varias horas en el día a día, además de ocasionar pies cansados, puede aumentar la tensión en la zona lumbar, lo que podría ocasionar dolor de espalda baja. Por ello, es importante poner medidas para disminuirlo y garantizar un buen estado de salud.Continue Reading
¿Estás cansado de que te duelan los pies? Prueba estos simples consejos para aplicar en las asanas y calmarás las molestias y dolores causados por los pies planos, arcos débiles o vencidos. ¡Sin soportes ortopédicos! La epidemia de pies planos y bóvedas plantares débiles o vencidas (comúnmente llamados arcos delContinue Reading
A pesar de ello, en podología existe una forma de caminar que se puede considerar como «normal». Esta forma de caminar se caracteriza por apoyar primero el talón e ir progresivamente bajando la puntera del pie hasta terminar despegando por los dedos. Los pies de una persona son únicos, noContinue Reading
Prepárate de la mejor forma para conseguir tu objetivo: correr una Media Maratón. Entrena carreras de larga duración y poca intensidad. El objetivo es mejorar la eficiencia y capacidad aeróbica. El ritmo debería ser continuo y estable y la sensación muy cómoda, como si pudiéramos correr días y días. 1. Imprescindible: unaContinue Reading
Si existe una parte del cuerpo a la que le damos muy poca importancia en nuestra vida diaria, es a nuestros pies. No sé si es porque están siempre envueltos y escondidos o simplemente porque están relativamente lejos de los ojos, el hecho es que no todos tenemos la costumbreContinue Reading
UNA MALA PISADA NO SOLO AFECTA A TUS PIES, SINO QUE TAMBIÉN REPERCUTE EN OTRAS PARTES DEL CUERPO COMO LAS RODILLAS, CADERA O COLUMNA. Antes de comenzar la rutina de ejercicios, además de un calentamiento previo para que la sangre fluya con más facilidad, es fundamental conocer la salud de nuestros pies consultando con unContinue Reading
Si ya llevas tiempo sintiendo dolor intenso en los pies, existe una gran posibilidad de que la artritis sea la causa de tu malestar. Recuerda que la artritis produce hinchazón y dolor en el cartílago y en el revestimiento de las articulaciones. Si estos síntomas afectan tus pies, es probable queContinue Reading
El pie plano es a menudo una afección compleja, con síntomas diversos y grados variables de deformidad e incapacidad, sin embargo disponemos de varias opciones para su tratamiento. Existen varios tipos de pie plano con una característica en común: la caída (pérdida) parcial o total del arco. Otras características comunesContinue Reading
El escafoides es un hueso que tenemos las personas tanto en los pies como en las manos, y que son básicos para el movimiento. En el caso del pie se denomina escafoides tarsiano, y forma parte de la columna media del pie. Si se deforma puede afectar al movimiento y resultar muy doloroso.Continue Reading
Antes que nada, debemos saber que La Paroniquia es la infección de los tejidos periungueales, una vez que conocemos su concepto, es importante estar al corriente de sus síntomas. La paroniquia aguda causa enrojecimiento, calor y dolor en el borde de la uña. Para obtener el diagnóstico se debe realizarContinue Reading
