Los ejercicios para mejorar el equilibrio están especialmente indicados para las personas mayores de 60 años, pero antes de comenzar a realizarlos, como ocurre con cualquier otra actividad física aunque no sea de alta intensidad, se recomienda calentar las articulaciones con una serie de ejercicios de movilidad. Durante cinco minutos se pueden hacer giros enContinue Reading
En ocasiones y con mayor frecuencia en las mujeres suele presentarse algún tipo de molestia a nivel de la cadera al dormir de lado y esto puede estar ocasionado por diversas causas y/o alteraciones, es por ello que en este vídeo te contamos a qué se puede deber y queContinue Reading
Esta afección suele presentarse en el dedo gordo del pie. Las personas con diabetes tienen mayores riesgos de complicaciones. Las uñas encarnadas de los pies son un trastorno frecuente por el que el extremo superior o el costado de una uña del pie ingresa en la carne blanda. El resultadoContinue Reading
Lo más normal es que el dolor en el empeine te suceda cuando varías el calzado y estrenas zapatillas. Normalmente se reproduce en la zona media del pie, donde te anudas las zapatillas, y persiste aunque aflojes los cordones. ¿Qué te está pasando? La causa más habitual, en este caso,Continue Reading
El adormecimiento de pies puede estar relacionado con factores neurológicos, es decir, de los nervios. La afectación del nervio puede tener un origen diverso, donde también se contemplan patologías como: – Esclerosis múltiple, endurecimiento del nervio entre otras estructuras.: Origen Vascular: Problemas de circulación en piernas y pies, como el retorno venoso, la hipertensión, la arterioesclerosis, microcirculación afectadaContinue Reading
¿Has notado un chasquido, hinchazón e inestabilidad en el tobillo y no puedes moverlo bien? Tienes un esguince de tobillo. Dependiendo de los tipos de esguince de tobillo el tratamiento es uno u otro. Los esguinces son torceduras o distensiones de los ligamentos que se producen cuando se estiran demasiado o cuando unaContinue Reading
La aplicación de un tratamiento ortopédico, requiere una exploración física, rigurosa y precisa del pie y miembro inferior, así como también de todo el aparato locomotor. Resulta evidente que la locomoción está garantizada por los pies y el arco inferior, pero no hay que olvidar que el conjunto de laContinue Reading
La piel cumple una función muy importante, ya que es la encargada de proteger al cuerpo de cualquier agente externo. La piel no tiene la misma consistencia o grosor en todas las zonas del cuerpo; por ejemplo, la piel de la cara es mucho más fina y más sensible queContinue Reading
Seguramente la mayoría de nosotros hemos oído en alguna ocasión a alguien decir: “me duele el pie, creo que lo tengo abierto”, una expresión nada científica pero que recoge muy bien la percepción del paciente ante dicho cuadro sintomatológico. Sin embargo, una alteración a nivel biomecánico puede desencadenarnos un problema a nivelContinue Reading
En términos generales, una uña, sea del pie o de la mano, adquiere una coloración negra o rojo oscura cuando se ha producido un traumatismo o una presión continua que causa la formación de un coágulo de sangre bajo la misma cuya extensión puede afectar sólo a una parte a toda ella. Sin embargo, elContinue Reading
