- EXFOLIAR
Usa un exfoliante al menos dos veces por semana. Aplica el exfoliante en los pies secos antes de ducharte y masajea tus pies suavemente durante unos minutos. A continuación aclara con agua. Puedes utilizar un exfoliante corporal o uno específico de pies. - HIDRATA
Hidrata tus pies a diario. La falta de hidratación es el mayor problema al que se enfrentan los podólogos. Usa una crema hidratante después de la ducha y masajea hasta que la crema haya penetrado completamente. Puedes dar masajes a los pies con los pulgares en movimientos circulares. A continuación, masajea suavemente la parte superior de tus pies. Un buen masaje dura entre 5 y 10 minutos para cada pie. - CUIDA TUS UÑAS
Procura mantener las uñas de los pies cortas e impecables. Será más fácil cortarlas después del baño. Además, acuérdate de aplicar un aceite de cutículas para mantenerlas nutridas
2021-01-20