«Hace días que noto dolor en las rodillas al caminar» o «siento más carga y presión en los tobillos al final del día», pues todos ellos resultan ser síntomas de una mala pisada. Pero, ¿cómo detectar los síntomas de una mala pisada?, ¿cómo corregirla?
Entre los síntomas más comunes que pueden estar indicando que existe una mala pisada, encontramos las siguientes lesiones
👉Fascitis plantar.
👉Sobrecarga en la zona de los tobillos.
👉Tendinitis en el pie.
👉Metatarsalgia.
👉Dolor de rodillas.
👉Dolor de espalda.
👉Dolor de cadera.
👉Dolor de tobillos.
👉Sobrecargas o sensación de presión en grupos musculares, como pueden ser los gemelos.
👉Dolor lumbar o en la zona baja de la espalda.
👉Espolón calcáneo.
👉Desgaste del calzado en alguna zona concreta.
Recordemos que los pies son una de las partes más importantes del cuerpo, pues son ellos los que soportan gran parte del peso total de nuestro organismo, y los encargados de que las presiones y las cargas se repartan de manera correcta, por tanto, una mala pisada puede terminar causando lesiones que necesiten de algún tratamiento como puede ser el uso de plantillas personalizadas.
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